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宜蘭礁溪戀戀溫泉鄉一日游
來源:m.zhuangxiu888.com 作者:一個主編
旅游主題: 溫泉之旅
路線歷時: 1天
參觀景點: 礁溪溫泉公園、湯圍溝溫泉公園、跑馬古道、五峰旗瀑布林、美石磐步道
參觀景點: 礁溪溫泉公園、湯圍溝溫泉公園、跑馬古道、五峰旗瀑布林、美石磐步道
一日旅游景點安排行程：礁溪溫泉公園、湯圍溝溫泉公園、跑馬古道、五峰旗瀑布林、美石磐步道 礁溪溫泉公園：地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路16號；電話：(03)988-1311~8；開放時間：全天
一日旅游景點安排行程：礁溪溫泉公園、湯圍溝溫泉公園、跑馬古道、五峰旗瀑布林、美石磐步道
礁溪溫泉公園：地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路16號；電話：(03)988-1311~8；開放時間：全天
礁溪位于宜蘭縣之東北角，本是只是一個小鄉鎮，后來因為發現溫泉而名聞全省。四百多年前這兒住著噶瑪蘭人和泰雅族人，到了清嘉慶元年（1796年），福建人吳沙帶領移民進入，并慢慢開墾此地，終于使礁溪逐漸成為宜蘭北部重鎮。礁溪的發展與溫泉是密不可分的，從早期人們筑圍沐浴，到日治時代日本人設置公共澡堂和旅舍，開啟溫泉的商業用途，一直到近年來規劃為溫泉觀光特定區，并以溫泉從事各項農漁業的耕種養殖，因此，溫泉也是繁榮此地的重要經濟命脈。
在礁溪溫泉魅力號召之下，溫泉旅館林立到了十步就有一家旅館，因此有了小北投之稱。泉區的環境幽雅寧靜，背倚山巒，可遠眺太平洋上的龜山島。無味無臭、清澈干凈的礁溪溫泉常被游客誤認是燒出的熱水，其實，礁溪溫泉百分之百是蘭陽平原純凈地下水源，經地表巖層滾熱，再以涌泉涌至地表。礁溪溫泉屬碳酸氫鈉泉，是臺灣少見平地溫泉。鄉內有多處公共浴池，可體驗溫泉滑潤，洗滌旅游疲累的樂趣。礁溪市中心是豐沛溫泉涌出地，只要在市街的中正路、中山路、德陽路，可以很容易找到洗溫泉、住宿及用餐的地方。以礁溪警察分局為中心的附近的地區，是礁溪溫泉的精華地帶。
礁溪公園
又稱圓山公園，在火車站北方約 500公尺處，是為紀念蘭陽開拓先軀功臣吳沙而建的，并藏有蘭陽開拓史料，園內立幽深，設計脫俗，濃蔭蔽日，是個值得一游的好地方。并設有宜蘭縣旅游信息中心，提供旅客觀光信息、食、宿、交通等咨詢服務。
礁溪溫泉
礁溪溫泉屬于碳酸氫鈉泉，富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等化學成份，是臺灣少見的平地溫泉。此泉色清無臭，涌到地表時約為58度 C，洗后光滑柔細不黏膩，由于富含礦物質，因此不論是浸泡、沐浴或經處理后成為礦泉水飲用，都對身體健康極有幫助。到礁溪洗溫泉，已成為旅客到此一游的重要行程。在礁溪火車站方圓 1.2公里的范圍內，為本地的溫泉區，目前這兒約有近百家的旅館、飯店、浴池，形成溫泉鄉的特殊景致。
湯圍溝溫泉公園：地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99之11號；門票：80臺幣；電話：(03)987-4882；開放時間：08:00~12:30、13:00~17:00、17:30~24:00
"到溫泉區泡湯"至今已是現代的臺灣人生活中不可獲缺的休閑排遣，而溫泉不只是在日本地區在臺灣地區也是舉世聞名。臺灣地質由于造山運動作用，產生能量進而釋放熱能，熱能于泉水中涌出而產生溫泉。位于宜蘭縣礁溪鄉德陽路與仁愛路之間的湯圍溝公園，于2005年完工，為當地知名的溫泉公園。由于礁溪溫泉在臺灣地區是極為罕見的平地溫泉，因此早期礁溪鄉居民將此溫泉泉水稱為燒水溝，日治時期稱做湯溝，至今則稱做湯圍溝。
于湯圍溝公園內設有男女公共浴室、戲水區、散步道、足湯亭、溫泉回廊、活動廣場、及各式各樣涼亭公園及多項景觀設施等，提供游客們在體驗泡湯樂趣之余還能參觀其美麗的景致。最特別的是，于公園一隅種有一株白凈如雪的蜘蛛蘭，使得湯圍溝公園整體看來更增添一股純潔的素雅感，格外地引人注目。在此建議您不妨抽空到此參訪，享受泡湯的暢快感，讓身心徹底地放松。
五峰旗瀑布；地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路；電話：(03)988-0940
礁溪鄉西側的五峰旗瀑布是宜蘭縣礁溪鄉境內著名的風景點，五峰旗瀑布剛好處在雪山山脈與蘭陽平原的交接處，名稱的由來是因為瀑布后方有五座山峰并列，像極了三角形的旌旗，所以被稱為五峰旗瀑布。
五峰旗瀑布全長100公尺，共分為三層，上層瀑布高度約50公尺，從峽谷頂端奔流而下，中層瀑布由山壁中穿出，高度約30公尺，而下層瀑布高度約20公尺，在瀑布下方有個自然形成的小水潭，水質相當清澈。五峰旗地區因為斷層影響，構成地形落差的先天條件，加上礁溪多雨的氣候條件，水流相當的充沛，經過不斷的沖刷下露出了堅硬的四棱砂巖，河流再流過這個由四棱砂巖所構成的斷壁懸崖，產生了五峰旗的一連串瀑布。
來到五峰旗瀑布，您可以從底層瀑布旁的小水潭開始走起，延著步道往上走約15分鐘可以抵達第二座瀑布，瀑布旁設有五峰亭，在這里您可以看到青山翠谷中淙淙的飛瀑，相當令人心曠神怡。繼續往頂端的第三層瀑布走的話，則還需要再花上30~40分鐘左右才能到達，途中有一條岔路可以前往風景區上方的圣母山莊，由于景觀視野極佳，沿途登山路徑也相當漂亮，也因此吸引不少朝圣者外的游客前來。
林美石磐步道 地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村；電話：03-9889041
林美石盤步道位于礁溪鄉林美村，鄰近高爾夫球場與石盤瀑布，是林務局在2005年規畫完成的一處森林環狀步道，總長1.7公里，步行約花費80~120分鐘即可走完全程。沿途有豐富的低海拔森林生態，以及大大小小的溪流瀑布，以呈現「四棱砂巖」的石盤景觀為主，步道平緩、一年四季都吸引不少游客到此踏青。
步道沿著得子口溪的溪谷建造，從停車場步行約數分鐘后即可從右手邊的入口進入步道，沿途經過木馬道、木橋、戲水區、觀瀑平臺，最后到達置高點的石盤瀑布，接下來位于回程中的筆筒樹林、紅楓香林區、蟲蟲生態區則是生態豐富的路段，游客可在蟲鳴、鳥叫、潺潺流水聲中，享受最自然而原始的森林芬多精。
每年一到四到六月的桐花季，這里更是賞花客的最愛，沿著步道一路走去，滿滿的桐花撒落一地，伴隨著您登頂的腳步，直達最上層的石盤瀑布后，剛好可以讓散布在空氣中的水氣幫您消去一身的暑意，是處別具特色的賞花步道。